眠りのニュース:昼寝のすすめ27 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
「ノンレム睡眠」は、
脳がしっかりと
休息している状態。
「レム睡眠」は、
眠っているが
脳は覚醒に近い状態。
この2つを
繰り返すことで、
脳の修復や
メンテナンスを
行っています。
続く
続き
「ノンレム睡眠」は、
脳がしっかりと
休息している状態。
「レム睡眠」は、
眠っているが
脳は覚醒に近い状態。
この2つを
繰り返すことで、
脳の修復や
メンテナンスを
行っています。
続く
2021-03-19 08:00
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眠りのニュース;昼寝のおすすめ 27 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
「ノンレム睡眠」は、
脳がしっかりと
休息している状態。
「レム睡眠」は、
眠っているが
脳は覚醒に近い状態。
この2つを
繰り返すことで、
脳の修復や
メンテナンスを
行っています。
続く
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「ノンレム睡眠」は、
脳がしっかりと
休息している状態。
「レム睡眠」は、
眠っているが
脳は覚醒に近い状態。
この2つを
繰り返すことで、
脳の修復や
メンテナンスを
行っています。
続く
2021-03-19 08:00
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