安眠のコツ2、信濃毎日新聞記事より

「安眠のコツ」信濃毎日新聞に2022年連載がありました
著者は村井美月：寝具メーカー勤務後、睡眠改善インストラクターとして活躍中



今回は寝間着選びについてです
最近ジャージで眠る人を見かけますが
安眠のためには不向きです
ポリエステルなどの化繊素材ならなおさら

動物のぬいぐるみのような寝間着姿の子供さんを
テレビなどで見かけるますが本当によくありません
汗っかきの子供さんが蒸れて熟睡できないはずです
寝返りも十分にはできないと思えます

やはり綿素材のパジャマを用意してあげましょう