眠りのニュース；昼寝のおすすめ 13

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き
午後に仮眠を
取る人は
血圧が下がるため
高血圧に
効果があり、

心臓病、
脳梗塞、
糖尿病の防止効果も
あるとされています。

病気の予防や
脳の疲労回復
にもつながる
パワーナップは、
健康面でも
多くのメリットが
あります。