眠りのニュース；昼寝のおすすめ 10

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き
パワーナップは
脳のクールダウンを
促してくれます。
頭がすっきりして、
頭に上った熱も
一気に冷めて
いきます。

ストレスを溜めて
仕事を続けたり、
休憩を繰り返したり
するよりも、
パワーナップを
する方が
効果的なのです。