眠りのニュース：昼寝のすすめ39

快眠アトリエ【眠りのニュース】


ルール3
カフェインを
　　用意する。

短時間で
脳と体を休める。

頭が冴える。

仕事の能率を上げる。

などと言った、
仕事の
パフォーマンスを
高める目的に
おいては、

カフェインを
摂ってから
仮眠をするのが
効果的です。
続く