コロナワクチン睡眠時間が長いほど抗体が増える

同じ信濃毎日新聞にコロナワクチンの記事があります

ワクチン接種後の数日間長めに睡眠をとった人のほうが
抗体が多くできるとの研究結果を専門誌に発表したそうです



適切な睡眠時間、
さらに眠り初めの3時間に多量の成長ホルモンが分泌され
ウイルスに対する抗体が作られることはたびたび報じられてきました

でもワクチン接種後数日間はいつもより
多めに眠ることでコロナに対する抵抗力が
増すことになるとは驚きです

睡眠の必要性を改めて知った思いです