眠りのニュース：昼寝のすすめ29

快眠アトリエ【眠りのニュース】


仮眠の時は
どうなのでしょうか？

ノンレム睡眠には
四段階あります。

第一段階　睡眠開始

第二段階　軽い睡眠

第三段階　深い睡眠

第四段階　さらに
　　　　　深い睡眠

です。
続く