眠りのニュース：良い睡眠とは：メジャースリープ4

快眠アトリエ【眠りのニュース】

レム睡眠
半面、
脳波活動は
比較的活発で、
眼球は
キョロキョロ動いて
よく夢を見るほか、
血圧や脈拍が
上がるなど、
交感神経が
活発になります。

心身ともに
覚醒への
準備状態にある
睡眠といえます。