眠りのニュース：体と脳の休息1

快眠アトリエ、眠りのニュース

睡眠は身体と脳の休息

ちょこまか動く
ネズミのように、

運動量が多くて
体重当たりの
消費カロリー数が
大きい動物ほど、

睡眠時間が
長い傾向があります。

すなわち睡眠は、
疲労が蓄積
したときにこそ
生じる、
休息のための
生体現象です。