眠りのニュース:良い睡眠とは:メジャースリープ4 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
レム睡眠
半面、
脳波活動は
比較的活発で、
眼球は
キョロキョロ動いて
よく夢を見るほか、
血圧や脈拍が
上がるなど、
交感神経が
活発になります。
心身ともに
覚醒への
準備状態にある
睡眠といえます。
レム睡眠
半面、
脳波活動は
比較的活発で、
眼球は
キョロキョロ動いて
よく夢を見るほか、
血圧や脈拍が
上がるなど、
交感神経が
活発になります。
心身ともに
覚醒への
準備状態にある
睡眠といえます。
2020-11-21 08:00
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