眠りのニュース：記憶

快眠アトリエ【眠りのニュース】

睡眠と記憶

睡眠は記憶を
脳に刻み込む
役割もあります。

夜に暗記をして
8時間睡眠後の
翌朝テストと、

朝勉強して
8時間後にテスト
するパターンでは、

睡眠を挟んだ方が
よく覚えている
と言う実験結果が
報告されています。