眠りのニュース:成長ホルモン4 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
睡眠不足があると
風邪や
インフルエンザなど
「感染症」に
かかりやすく
なります。
その原因の1つが
β細胞を始めとする
免疫細胞の働きが
低下するためだと
考えられています。
ぐっすり眠る事は
ストレス解消にも
つながります。
質の高い眠りは
「心と体の健康」
のために
欠かせない習慣です。
睡眠不足があると
風邪や
インフルエンザなど
「感染症」に
かかりやすく
なります。
その原因の1つが
β細胞を始めとする
免疫細胞の働きが
低下するためだと
考えられています。
ぐっすり眠る事は
ストレス解消にも
つながります。
質の高い眠りは
「心と体の健康」
のために
欠かせない習慣です。
2020-11-08 08:00
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