眠りのニュース：体と脳の休息3

快眠アトリエ【眠りのニュース】

人間の体は、
「熱放散」と言って、
眠っている間に
熱を逃して
脳を冷やす仕組みを
備えています。

昼間の活動時には
高く保たれている
脳の温度を、
睡眠中にクーリング
することで、
疲れを回復させて
いるのです。