眠りのニュース：体と脳の休息2

快眠アトリエ【眠りのニュース】

睡眠の最大の役割は、
起きている間に
使った
「体と脳」を
休ませることです。

肉体的な疲労は
横になって休めば
ある程度は
解消できますが、

「脳」は
目を覚ましている間は
休息できません。
続く