眠りのニュース：睡眠と夢のお話、8

快眠アトリエ【眠りのニュース】
「覚醒直前の
レム睡眠時に見る夢」
には
「起きる準備」
と言う役割があると
考えられます。

「寝ぼけ」
を回避するために、
定期的にレム睡眠で
大脳を活性化させて
交感神経を優位にし、
「目覚め」と
そこから続く
「覚醒活動」
の準備を担っている
ためと思われます。

明け方に近づくほど
合理的な夢を見る
「レム睡眠」が
長くなるのも
理にかなっています。