眠りのニュース：睡眠ミッション5、アルツハイマーその2

快眠アトリエ【眠りのニュース】
睡眠ミッション⑤その2
質の良い睡眠は
脳の老廃物を取る。

これは、
眠っていれば正常に
分解・排出され、
蓄積しない
脳の老廃物です。
このマウスを
睡眠剤で無理に
眠らせると、
『アミロイドβ』
の沈着率は
下がりました。

人間でも
「睡眠障害と
アルツハイマーの
リスクに関して」
の、
類似のデータが
出ています。

睡眠負債は認知症の
直接原因ではなく、
あくまで危険因子です。

しかし、
脳の老廃物の排泄が
うまくいかないと、
アルツハイマー
に限らず、
長期的に
脳のダメージに
つながる事は確かです。