眠りのニュース：理想的な目覚め117

快眠アトリエ【眠りのニュース】


朝起きたとき
頭と体がだるい。

こんな時は、
○ストレッチをする。
○コーヒーや冷たい
　飲み物を飲む。
など、
様々な対策が
ありますが、

オススメは
「朝のシャワー」
です。
続く