眠りのニュース:理想的な目覚め114 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
「理想的な目覚め」
とは、
時計のアラームに
起こされる
のではなく、
出勤や行動予定時刻
よりも早く、
自然と目が覚める。
頭は冴えていて、
「あと5分寝かせて」
なんて
思うこともない。
こういう目覚め方が
ベストです。
続く
「理想的な目覚め」
とは、
時計のアラームに
起こされる
のではなく、
出勤や行動予定時刻
よりも早く、
自然と目が覚める。
頭は冴えていて、
「あと5分寝かせて」
なんて
思うこともない。
こういう目覚め方が
ベストです。
続く
2021-08-28 08:00
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