横向き寝まくらを使うメリット [健康睡眠は枕と敷から]
横向き枕を使うメリット(仰向き寝、横向き寝について)
FITLABO ホームページより
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眠るときの姿勢について、一般的には仰向け寝がよく眠れ、
身体の負担も少ないと言われています。
しかし、眠っているうちに必ず寝返りはしますし、
中には横向きでないと眠れないという方もいるでしょう。
では、横向きで眠る場合にはどんなまくらが適しているのでしょうか。
市販の既製品のまくらは、眠っているうちに寝返りをしたり、
寝姿勢が変わることを想定して作られていません。
仰向き寝と横向き寝では肩の高さがある分、
頭の位置が変わってきます。
仰向き寝と横向き寝で高さが合わないために、
朝起きた時に疲れが取れにくかったり、
身体に負担をかけた結果、肩こりや腰痛の原因になったり、
呼吸がしにくく、いびきがひどくなったりします。
最近は睡眠に関する関心は非常に高く、雑誌やTVなどで、
よく特集などを目にする機会が多いと思います。
その為、今は様々な企業が、一人ひとりの身体に合わせた、
オーダーメイドまくらの開発、販売をしています。
オーダーメイドまくらは、
人によって異なる身体の負担を軽減するため
、専用の機器などで身体の測定を行い、
得られたデータを元に、専用のまくらを作ります。
多くの場合は、寝返りをしても頭が落ちないように、
大きめに作られていて、横向きで寝るときにも対応できるよう、
高さの調節がしてもらえたり、
中材も自分の好みで数種類から選べたりします。
オーダーメイドまくらを使用する場合、
仰向き寝にも横向き寝にも対応している場合がほとんどで、
仰向き寝で呼吸がしづらかったり、
横向き寝で肩に負担をかけて痛めてしまったりする可能性を、
軽減できる可能性があります。
理想的な寝姿勢は、
立っているときの姿勢をそのまま横に倒した姿勢で、
重要なのは、眠る際に、この姿勢を維持することになります。
仰向き寝にも横向き寝にも対応しているオーダーメイドまくらは、
この理想的な寝姿勢を保つのに最適です。
FITLABOでは、仰向き寝、横向き寝どちらにも
対応できるオーダーメイドまくらを取り扱っています。
専門の快眠マイスターが
お一人おひとりに合わせて身体の測定を行い、
横向き寝でも負担のかかりづらいオーダーメイドまくらを
ご提供しております。
まずはご相談から、お気軽にお問い合せください。
快眠アトリエー小池ふとん店では
飯田下伊那地区の550名以上の方が
FITLABO オーダー枕をお使いになっております
FITLABO ホームページより
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眠るときの姿勢について、一般的には仰向け寝がよく眠れ、
身体の負担も少ないと言われています。
しかし、眠っているうちに必ず寝返りはしますし、
中には横向きでないと眠れないという方もいるでしょう。
では、横向きで眠る場合にはどんなまくらが適しているのでしょうか。
市販の既製品のまくらは、眠っているうちに寝返りをしたり、
寝姿勢が変わることを想定して作られていません。
仰向き寝と横向き寝では肩の高さがある分、
頭の位置が変わってきます。
仰向き寝と横向き寝で高さが合わないために、
朝起きた時に疲れが取れにくかったり、
身体に負担をかけた結果、肩こりや腰痛の原因になったり、
呼吸がしにくく、いびきがひどくなったりします。
最近は睡眠に関する関心は非常に高く、雑誌やTVなどで、
よく特集などを目にする機会が多いと思います。
その為、今は様々な企業が、一人ひとりの身体に合わせた、
オーダーメイドまくらの開発、販売をしています。
オーダーメイドまくらは、
人によって異なる身体の負担を軽減するため
、専用の機器などで身体の測定を行い、
得られたデータを元に、専用のまくらを作ります。
多くの場合は、寝返りをしても頭が落ちないように、
大きめに作られていて、横向きで寝るときにも対応できるよう、
高さの調節がしてもらえたり、
中材も自分の好みで数種類から選べたりします。
オーダーメイドまくらを使用する場合、
仰向き寝にも横向き寝にも対応している場合がほとんどで、
仰向き寝で呼吸がしづらかったり、
横向き寝で肩に負担をかけて痛めてしまったりする可能性を、
軽減できる可能性があります。
理想的な寝姿勢は、
立っているときの姿勢をそのまま横に倒した姿勢で、
重要なのは、眠る際に、この姿勢を維持することになります。
仰向き寝にも横向き寝にも対応しているオーダーメイドまくらは、
この理想的な寝姿勢を保つのに最適です。
FITLABOでは、仰向き寝、横向き寝どちらにも
対応できるオーダーメイドまくらを取り扱っています。
専門の快眠マイスターが
お一人おひとりに合わせて身体の測定を行い、
横向き寝でも負担のかかりづらいオーダーメイドまくらを
ご提供しております。
まずはご相談から、お気軽にお問い合せください。
快眠アトリエー小池ふとん店では
飯田下伊那地区の550名以上の方が
FITLABO オーダー枕をお使いになっております
2020-06-30 08:00
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眠りのニュース;やってはいけない眠り方」より体内時計5 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
早寝早起きの人は
朝型、
宵っ張りで早起きが
苦手な人は
夜型、
と呼ばれます。
睡眠時間に
個性があるように、
眠りやすい時間帯も
人それぞれです。
朝型夜型の
睡眠体質を
決定づけているのが、
体内時計の周期です。
早寝早起きの人は
朝型、
宵っ張りで早起きが
苦手な人は
夜型、
と呼ばれます。
睡眠時間に
個性があるように、
眠りやすい時間帯も
人それぞれです。
朝型夜型の
睡眠体質を
決定づけているのが、
体内時計の周期です。
2020-06-30 07:00
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