眠りのニュース:時差ボケ3 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
時差ぼけを防ぐには、
出発前から
現地の時間に合わせて
行動することです。
特に
出発前の食事を、
現地時間に
照らし合わせて
「取るか取らないか」
決めるのは、
効果があります。
時差ぼけを防ぐには、
出発前から
現地の時間に合わせて
行動することです。
特に
出発前の食事を、
現地時間に
照らし合わせて
「取るか取らないか」
決めるのは、
効果があります。
2020-06-15 07:00
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