眠りのニュース；やってはいけない眠り方」より体内時計4

快眠アトリエ【眠りのニュース】

一方、周期が
24時間よりも
かなり長い人は、
長い分が次の日に
ずれ込んで
しまうため、
気を抜くと
どんどん宵っ張りに
なってしまい
苦労します。

極めて稀ですが、
体内時計の周期が
短すぎて
ひどく
早寝早起きになり、
社会生活上
困る遺伝病も
あります。