眠りのニュース：時差ボケ2

快眠アトリエ【眠りのニュース】

人間が順応するのは
1日約1時間。
時差が7時間なら、
再び同調するまで
7日かかります。

体温と
パフォーマンスは、
比例しているので
時差ぼけのままだと
仕事の質は
どうしても
落ちます。