眠りのニュース:「やってはいけない眠り方」より睡眠時間4 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
若い頃ほど
基礎代謝は高いです。
エネルギーを
たくさん消費して
生活している
「燃費が悪い状態」
です。
その分しっかり
眠って体を回復
させなければ
なりません。
若い頃ほど
基礎代謝は高いです。
エネルギーを
たくさん消費して
生活している
「燃費が悪い状態」
です。
その分しっかり
眠って体を回復
させなければ
なりません。
2020-06-22 07:00
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