眠りのニュース:目覚めと朝食125 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
ブドウ糖を
酸素で分解する
ことでしか、
脳はエネルギーを
得られません。
ご飯やパンなどの
炭水化物に含まれる
「糖分」が
必要になります。
しかも、
夜に眠っていると
血糖値は徐々に
下がっていくため
朝はその日の中で、
「最も
血糖値が低い」
状態なのです。
続く
続き
ブドウ糖を
酸素で分解する
ことでしか、
脳はエネルギーを
得られません。
ご飯やパンなどの
炭水化物に含まれる
「糖分」が
必要になります。
しかも、
夜に眠っていると
血糖値は徐々に
下がっていくため
朝はその日の中で、
「最も
血糖値が低い」
状態なのです。
続く
2021-09-08 08:00
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