眠りのニュース：理想的な目覚め122

快眠アトリエ【眠りのニュース】


チョコレートや
クッキーなど
甘い物を
一口食べます。

甘いものを食べると
血糖値が
すぐに上がり、
エネルギーが
補給され、
熱に変わります。

血圧も上がるため、
体が動くように
なるはずです。
続く