眠りのニュース:覚醒スイッチ、光 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
覚醒のスイッチ
①光
光なしでは
朝、昼、夜は
訪れません。
体温、自律神経、
脳やホルモンの
働きも、
光がないと
リズムが崩れて
調子が悪くなって
しまいます。
覚醒のスイッチ
①光
光なしでは
朝、昼、夜は
訪れません。
体温、自律神経、
脳やホルモンの
働きも、
光がないと
リズムが崩れて
調子が悪くなって
しまいます。
2020-03-25 07:00
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