眠りのニュース：快眠、脳のスイッチ4

快眠アトリエ【眠りのニュース】

ハイウェイで
運転中に眠くなる
原因の1つは、
風景が変わらない
ことです。

単調な状況だと
頭を使わないから、
脳は考える
ことをやめ、
退屈して
眠くなります。

モノトナス
(単調な状態)
にする事は、
眠るための
脳のスイッチです。