眠りのニュース：「やってはいけない眠り方」より睡眠時間4

快眠アトリエ【眠りのニュース】

若い頃ほど
基礎代謝は高いです。
エネルギーを
たくさん消費して
生活している
「燃費が悪い状態」
です。

その分しっかり
眠って体を回復
させなければ
なりません。