眠りのニュース：睡眠の仕組み、レム睡眠

【眠りのニュース】
no.186

続き

入眠後
およそ90分後に
訪れるのが、
最初の
「レム睡眠」
です。

まぶたの下で
眼球が
素早く動く

「急速眼球運動」

が見られ、
このタイミングで
(割と現実的な)
夢を見たりします。

レムとは
「急速眼球運動」
Rapid Eye
Movement
R E M＝レム
の略です。

続く