眠りのニュース：日本人の睡眠時間の推移

快眠アトリエ【眠りのニュース】


NHKの調査
によると

1960年代には
60%以上の人が
夜10時までに
寝ていましたが、

2000年頃には
20%台へと
下がっています。

また東京の平日の
平均睡眠時間は
5.59時間。

世界の都市と
比べて
ダントツで
少ないです。