眠りのニュース:睡眠の仕組み、レム睡眠 [快眠のすすめ]
【眠りのニュース】
no.186
続き
入眠後
およそ90分後に
訪れるのが、
最初の
「レム睡眠」
です。
まぶたの下で
眼球が
素早く動く
「急速眼球運動」
が見られ、
このタイミングで
(割と現実的な)
夢を見たりします。
レムとは
「急速眼球運動」
Rapid Eye
Movement
R E M=レム
の略です。
続く
no.186
続き
入眠後
およそ90分後に
訪れるのが、
最初の
「レム睡眠」
です。
まぶたの下で
眼球が
素早く動く
「急速眼球運動」
が見られ、
このタイミングで
(割と現実的な)
夢を見たりします。
レムとは
「急速眼球運動」
Rapid Eye
Movement
R E M=レム
の略です。
続く
2022-07-21 08:00
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