眠りのニュース：成長ホルモン2

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

質の良い睡眠で、
夜の熟睡状態を
しっかり
作ることが、

成長ホルモンの
アンチエイジング
効果を

享受する
秘訣です。

徹夜をすると
夜間の
成長ホルモンは、
昼間と同程度の
量しか
分泌されません。