眠りのニュース：成長ホルモン

快眠アトリエ【眠りのニュース】


成長ホルモンは、

日中も
睡眠不足で
あっても
分泌されます。

しかし、
1日のうちで
1番分泌されるのは、

入眠直後に
訪れる
深い眠りです。

一気に
多量の分泌が
行われます。

続く