眠りのニュース：日本人、眠らないと続

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

眠らないと

●食欲を増やす
グレリンと言う
ホルモンが
出るため
太ります。

●交感神経の
緊張状態が続いて
高血圧になります。

●精神が
不安定になり
うつ病
不安障害
アルコール依存
薬物依存
の発症率が
高くなります。