眠りのニュース：やってはいけない眠り方、脳と睡眠2

快眠アトリエ【眠りのニュース】

睡眠中は筋肉が緩み
熱生産は低下します。
また
毛細血管が拡張して
熱を逃すため、
体の深いところにある
脳や内臓の温度が
下がります。

特に睡眠中に
脳の温度が
下がる事は、
神経細胞を
保護する
と言う意味で、
とても
大事なことです。
続く