眠りのニュース：やってはいけない眠り方、朝方夜型8

快眠アトリエ眠りのニュース


眠気がなくなるので、
勉強や仕事の
作業能率は
上がります。

若い人ほど
カフェインの
効果は大きく、
作業能率を
大幅に回復させる
ことがわかって
います。

お茶やコーラ、
眠気解消を歌う
エナジードリンクにも
カフェインは
含まれていて、
眠気が取れて
頑張れるのです。
続く