眠りのニュース:やってはいけない眠り方、脳と睡眠2 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
睡眠中は筋肉が緩み
熱生産は低下します。
また
毛細血管が拡張して
熱を逃すため、
体の深いところにある
脳や内臓の温度が
下がります。
特に睡眠中に
脳の温度が
下がる事は、
神経細胞を
保護する
と言う意味で、
とても
大事なことです。
続く
睡眠中は筋肉が緩み
熱生産は低下します。
また
毛細血管が拡張して
熱を逃すため、
体の深いところにある
脳や内臓の温度が
下がります。
特に睡眠中に
脳の温度が
下がる事は、
神経細胞を
保護する
と言う意味で、
とても
大事なことです。
続く
2020-09-20 08:00
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