眠りのニュース：やってはいけない眠り方、メジャースリープ5

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仕事などで
睡眠時間が確保
しづらい方の中には、

「移動の時間を
睡眠に当て、
居眠りも
しているので、
合計6時間位は
寝ているはず。」

という人も
少なくありませんが、
それでは
心も体も
十分に回復して
いないのです。