眠りのニュース:やってはいけない眠り方、睡眠時間5 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
睡眠においては、
経なければならない
工程が同じでも、
個人によって
完成させる時間が
違うのです。
平均的には
7〜8時間と
言われていますが、
それ以上かかる人も
いるわけです。
睡眠においては、
経なければならない
工程が同じでも、
個人によって
完成させる時間が
違うのです。
平均的には
7〜8時間と
言われていますが、
それ以上かかる人も
いるわけです。
2020-07-21 07:00
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