眠りのニュース：やってはいけない眠り方、朝方夜型10

快眠アトリエ眠りのニュース


「寝不足を
根本的に解決する」
　　には、
睡眠を取るしか
方法はありません。

また、
カフェインを
摂取しすぎると、
頭痛やめまい、
胃腸障害などが
出ることもあるので
飲み過ぎには
注意してください。