眠りのニュース：やってはいけない眠り方、睡眠時間5

快眠アトリエ【眠りのニュース】

睡眠においては、
経なければならない
工程が同じでも、
個人によって
完成させる時間が
違うのです。

平均的には
7〜8時間と
言われていますが、
それ以上かかる人も
いるわけです。