腰痛を防ぐマット2:寝方と寝具15 [健康睡眠は枕と敷から]
快眠アトリエ・眠りのニュース
「寝方と寝具15」腰痛を防ぐマット2
続き
身体への負担も減らす事ができるので
寝返りの回数が減り
質の高い睡眠ができるようになります
朝起きた時腰が痛くなる方は
身体にかかる圧力を分散してくれる
比較的硬めの高反発マットレスにすると
腰への負担が軽くなり
腰痛の軽減や予防になります
人は体重や身長はみな違います
そして体系(猫背ややせ型、筋肉質など)
が異なります
本当にぴったり合うマットを選ぶには
ご自分の寝方だけでなく
体型を知り身長体重に合う
マットを選ぶことが大切です
「寝方と寝具15」腰痛を防ぐマット2
続き
身体への負担も減らす事ができるので
寝返りの回数が減り
質の高い睡眠ができるようになります
朝起きた時腰が痛くなる方は
身体にかかる圧力を分散してくれる
比較的硬めの高反発マットレスにすると
腰への負担が軽くなり
腰痛の軽減や予防になります
人は体重や身長はみな違います
そして体系(猫背ややせ型、筋肉質など)
が異なります
本当にぴったり合うマットを選ぶには
ご自分の寝方だけでなく
体型を知り身長体重に合う
マットを選ぶことが大切です
2022-10-25 18:00
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