枕が合わないと？：寝方と寝具17

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「寝方と寝具17」枕

枕が合っていない場合
枕の種類って沢山ありますよね。
そば殻を使ったものから低反発枕など
本当にたくさんの種類があります

「枕産業」といわれるほど
多種多様の枕が市場にあふれています
様々な素材、特殊な形状、用途別など
金額も安いものから高価なものまで
多種多様です

どれがいいか迷って
結局20~30個購入する人もいます
例え高価な枕はであっても
自分に合っていないものを
使えば首の痛みや肩こり
頭痛の原因になります

たかが枕で？と思うかもしれませんが
枕が原因でいびきをかいたり
不眠症になってしまう方もいるほど…

首に痛みを感じたり
肩がこるのは枕が高すぎたり
低すぎたりして
首や肩周辺の筋肉や関節に
負担をかけていることが
大きな要因です