貴方の寝方は？：寝方と寝具1

快眠アトリエ眠りのニュース
「寝方と寝具1」

寝方は人それぞれ！
貴方に最適な寝姿勢を見つけましょう

寝方って人によって違いますね。
うつぶせ寝や仰向け寝、横向き寝など
いろいろですが
どの姿勢が一番理想的、
自分に合っているのか
気になるところですね。

• 熟睡できない
• スッキリ起きれない
• 起きた時に肩や腰が痛い
• 首が痛い
• いびきを指摘される
• 起きた時頭痛がひどい
• 寝るまで時間がかかる
●　　夜中目が覚める

こんな症状に思い当たるれば
今の寝方が合っていない可能性があります。

寝る姿勢を変えるだけで
症状が改善して
質の良い睡眠が出来るように
なるかもしれません。