上手なマットのお手入れ：寝方と寝具9

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「寝方と寝具9」マットのお手入れ

マットレスの凹みが気になったときの対処法





　●マットレスの向きを入れ替える
一番簡単な対処法としては、
マットレスの前後の向きを変えることです。
一番の負荷のかかる腰の箇所が段々と凹んできてしまいます。
マットレスの向きを変えることで
凹みのある位置から腰が外れるようになり、
理想の姿勢で寝ることが出来るようになります。

　●ひっくり返して使う
マットレスによっては裏表
ひっくり返して使うのもおすすめです
凹んだ箇所が裏面に来ますし、
マットレスの前後の向きを変えることと
同様に腰にかかる軽減されるので
理想の姿勢で寝ることができます
寝ている時に一番負荷がかかるのが腰です
ずっと同じ位置でマットレスを使うと
どうしても凹みやへたれの原因になってしまうので
マットレスの位置を定期的に変えるのはとても大切です。
目安としては、1ヶ月ごとに変えるのが理想です。

スプリングのマットはとっても重い！！
だからお手入れができない？？
それで今はウレタン系のマットが
主流になってきました
軽くてお手入れが簡単です

日頃のお手入れは
風に当てる
日干しは禁止、痛みが早まる
掃除機でほこりを掃除する
カバーを選択する
敷パットを清潔にして使う