寝方が合わないと?:寝方と寝具3 [健康睡眠は枕と敷から]
快眠アトリエ・眠りのニュース
「寝方と寝具3」
寝方と寝姿勢が合っていないと?
寝ているときに、足がつってしまう
腰が痛くて起きてしまう
肩こり、首の痛みなどで
目が覚めてしまうことありませんか?
他にも家族にいびきや歯ぎしり、
呼吸の異変(無呼吸症候群の疑いあり)
を指摘されたことはありませんか?
寝る姿勢によって、
疲れが取れにくくなったり、
腰痛を引き起こす原因になることも
あります。
その他にも、歯並びを悪くしたり、
身体に歪みを作ってしまったり、
女性にとって天敵の
ニキビやシワの原因になってしまう
こともあります。
自分が寝やすいと思っている姿勢も、
実は自分の身体と合っていないというのは良くある事です。
「寝方と寝具3」
寝方と寝姿勢が合っていないと?
寝ているときに、足がつってしまう
腰が痛くて起きてしまう
肩こり、首の痛みなどで
目が覚めてしまうことありませんか?
他にも家族にいびきや歯ぎしり、
呼吸の異変(無呼吸症候群の疑いあり)
を指摘されたことはありませんか?
寝る姿勢によって、
疲れが取れにくくなったり、
腰痛を引き起こす原因になることも
あります。
その他にも、歯並びを悪くしたり、
身体に歪みを作ってしまったり、
女性にとって天敵の
ニキビやシワの原因になってしまう
こともあります。
自分が寝やすいと思っている姿勢も、
実は自分の身体と合っていないというのは良くある事です。
2022-10-13 18:00
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