寝方が合わないと？：寝方と寝具3

快眠アトリエ・眠りのニュース
「寝方と寝具3」

寝方と寝姿勢が合っていないと？

寝ているときに、足がつってしまう
腰が痛くて起きてしまう
肩こり、首の痛みなどで
目が覚めてしまうことありませんか？







他にも家族にいびきや歯ぎしり、
呼吸の異変（無呼吸症候群の疑いあり）
を指摘されたことはありませんか？

寝る姿勢によって、
疲れが取れにくくなったり、
腰痛を引き起こす原因になることも
あります。

その他にも、歯並びを悪くしたり、
身体に歪みを作ってしまったり、
女性にとって天敵の
ニキビやシワの原因になってしまう
こともあります。

自分が寝やすいと思っている姿勢も、
実は自分の身体と合っていないというのは良くある事です。