眠りのニュース：成長ホルモン、睡眠アラカルト27

快眠アトリエ【眠りのニュース】


「成長ホルモン」は、

体の成長だけでなく

細胞の修復、
タンパク質合成、
疲労回復、
新陳代謝の促進など、

「美と健康」

に欠かすことの
できない
ホルモンなのです。

眠りのニュース：美と健康の理由、睡眠アラカルト28

快眠アトリエ【眠りのニュース】


なぜ睡眠を
きちんと取ることで

「見た目」
　が良くなり、

いきいきとした
生活・身体に
なるのでしょうか?

その理由は
睡眠に関連する
ホルモンである

「成長ホルモン」と
「メラトニン」

にあります。