眠りのニュース：脳の発育と睡眠、睡眠アラカルト39

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

幼児期から学童期、
青年期前半
にかけて
「脳」を
着実に育てて
いくために、

「睡眠は重要な役割」
を果たします。

成熟した私たちにも
「脳を守る・
修復する」ために

適切な睡眠が
必要です。