眠りのニュース：覚醒スイッチ、音、光

快眠アトリエ【眠りのニュース】

夜中の救急車の音や
パトカーの
サイレンの音、
暗い部屋を
突然明るくするなど、
聴覚、視覚などに
注意喚起しますと
「上行性網様体」が
活性化して、
覚醒します。